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软件介绍
与好友竞赛，收获更多鼓励和支持
从新手到运动员级别随着锻炼升级收获成就
根据个人需求和偏好量身定制个人锻炼
随时随地锻炼，无需器材
每日锻炼挑战助您养成良好锻炼习惯
软件特色
简短易学，快速入门
不需要去健身房，每天只需花7分钟健身运动，健康有效
操练军官和拉拉队长等教练会让锻炼一路充满快乐
针对你的运动目标，你的运动基础，制定最适合你的科学运动计划
软件优势
陪伴式教学，不用背组数，不用记次数
还有动作详情指导，避免错误的动作损坏身体
专门针对时间紧迫的人而设计的安全、高效的锻炼
基于科学研究，以尽可能在最短的时间内提供最大的益处
建立在高强度循环锻炼基础上，主要针对肌肉锻炼和有氧健身
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